2020年11月の休診のお知らせ

2020/11/02 2020年11月の休診のお知らせ 休診日

こんにちは。おおまち整骨院です。
11月に入りました。日ごとに朝晩の寒さを感じるようになってきました。体調など崩さないように気を付けて生活しましょう。
今、社会現象になっているマンガアニメ「鬼滅の刃」ですが、皆様はマンガやアニメはご覧になったでしょうか？少々ネタバレになるかもしれませんが、この作品の中に出てくる「全集中の呼吸」と呼ばれる剣技があります。心肺にたくさんの酸素を取り込み一時的に身体能力を大幅に上昇させる特殊な呼吸法だそうです。
作品の中だけでなく、実際に呼吸はとても大事です。呼吸が止まれば死んでしまうことは当たり前の事として、例えば緊張やストレスで呼吸が浅くなれば体内の酸素が少なくなり思考能力が低下したり、筋肉が動かなくなったりします。呼吸は寝ている間でも無意識に行い生命活動を続けられますが、意識的に呼吸を浅くしたり、深くしたりすることも出来ます。緊張やストレスを感じたら深呼吸をしましょう。息を吐くことでリラックスすることが出来ます。深呼吸は初めに深く息を吐くことで吸った時に多くの空気を肺に取り込むことができ、一度にたくさんの酸素を体内に取り込めます。「全集中！深の呼吸！」

11月の休診のご案内
11月3日(火)、8日(日)、15日(日)、22日(日)、23日(月)、26日(木)午前、29日(日)
となっております。

今月も元気に過ごしましょう！！

診療日

診療時間 /: 9:00 - 20:00; ※木曜は18:00まで
休診日 /: 日曜・祝日

	月	火	水	木	金	土	日/祝
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午後	●︎	●︎	●︎	○︎	●︎	●︎	ー

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