2024年6月の休診のお知らせ

2024/06/01 2024年6月の休診のお知らせ 休診日

こんにちは。おおまち整骨院です。

6月に入りました。雨の多い季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

最近では当院に来院される患者様において、背部（背骨と肩甲骨の間）の痛みを訴える方が多く、そのほとんどが背骨の動きが悪かったり呼吸が浅く肋骨の動きも硬くなっていました。背骨や肋骨の動きが硬くなると自律神経も乱れやすくなります。硬くなる前に体操で予防するのも良いですが、体操がおっくうな人にもお勧めなのが深呼吸です。腹式呼吸でゆっくりと鼻から吸って口から体中の空気を吐けるだけ吐く。手でおへそを抑えて息を吐くときにお腹をへこませ、吸うときはお腹を膨らませるように意識しましょう。

食べ過ぎや飲みすぎによる胃腸や肝臓の疲労でも背骨の動きを悪くします。食生活にも気を配り健康的な生活を送りましょう。

今月の休診のご案内

6月2日(日)、9日(日)、16日(日)、22日(土)午後、23日(日)、30日(日)

となります。

今月も元気に過ごしましょう！！

診療日

診療時間 /: 9:00 - 20:00; ※木曜は18:00まで
休診日 /: 日曜・祝日

	月	火	水	木	金	土	日/祝
午前	●︎	●︎	●︎	●︎	●︎	●︎	ー
午後	●︎	●︎	●︎	○︎	●︎	●︎	ー

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